不用力也能輕松拉出來(lái)，你可以嗎？

　　探索如廁不暢 告別“糾結(jié)”狀態(tài)

　　上廁所時(shí)不順暢形象點(diǎn)來(lái)說(shuō)，就跟塞車(chē)一樣。在一些大城市里面，人口眾多，塞車(chē)的情況算是屢見(jiàn)不鮮了，當(dāng)咱們遇到這樣的情況時(shí)，總會(huì)表現(xiàn)出焦躁、不安、氣憤、失落等等負(fù)面情緒，說(shuō)白了就是堵著難受。上廁所時(shí)，便便排不出，有便意，卻就是出不來(lái)，憋得難受不說(shuō)，身體、精神等方面都受到了嚴(yán)重傷害，這些負(fù)面的情緒也就或多或少的有所體現(xiàn)了，直接影響著人們的日常工作、生活、社交等方方面面，不停“蹂躪”著我們本來(lái)?yè)碛械男腋�。那么，該如何是好�?

　　很多人在排便問(wèn)題上處于糾結(jié)的狀態(tài)，這是為什么呢?濟(jì)寧紅房子醫(yī)院指出，主要是因?yàn)楹芏嗳诉�沒(méi)有把這個(gè)問(wèn)題看透看清楚，要么過(guò)度緊張，要么馬虎對(duì)待。一般情況下，除了老年人由于自身體質(zhì)的原因，代謝功能減弱，腸道的蠕動(dòng)變慢，消化功能變差等會(huì)導(dǎo)致排便不暢外，其他的中青年人有這樣的問(wèn)題，那都說(shuō)明了肛腸“亮紅燈”，需要引起足夠的重視。

　　找準(zhǔn)“引子”，不再焦慮不安

　　導(dǎo)致上廁所不順暢的原因有很多，其中一種是由于腸道功能紊亂造成的，比如進(jìn)食量少，運(yùn)動(dòng)量不夠等，還有一種是由胃腸道器質(zhì)性病變引發(fā)的。胃腸道器質(zhì)性病變主要集中在下消化道，除了常見(jiàn)的痔瘡?fù)�，直腸脫垂，息肉，肛乳頭瘤等都會(huì)導(dǎo)致排便不暢，尤其那些疼痛的肛腸疾病，肛裂，肛竇炎等。由于某些部位的病變，導(dǎo)致大腸肌肉蠕動(dòng)能力差、肌肉缺乏彈性，造成便便“塞車(chē)”。而更嚴(yán)重的是便便在大腸里越久，水分喪失的就會(huì)越多，便便也就會(huì)越來(lái)越干、越硬，惡性循環(huán)，會(huì)導(dǎo)致病情也越來(lái)越重。

　　講到：排便不暢不能小視，經(jīng)常還伴隨著原發(fā)癥狀，例如腹痛、腹脹、嘔吐等癥狀。因?yàn)檫@種排便不暢與器官病變有關(guān)，所以如果發(fā)現(xiàn)這種伴隨原發(fā)癥的表現(xiàn)，就要盡快去醫(yī)院診治，以免延誤病情。

　　清除病灶，“輕松”如廁指日可待

　　目前很多人當(dāng)遭遇到排便不暢的情況時(shí)，有的是不管不問(wèn)，以為是喝水少，只要多喝點(diǎn)水就萬(wàn)事大吉了。還有的人會(huì)到藥店去買(mǎi)點(diǎn)瀉藥或者是番瀉葉，可能當(dāng)時(shí)癥狀是得到了緩解，卻不知濫用藥物的副作用有多大，為腸道的健康埋下了安全隱患。據(jù)相關(guān)報(bào)道顯示，不少人人亂用瀉藥引發(fā)結(jié)腸黑便病上升，導(dǎo)致結(jié)腸癌和息肉的發(fā)病率也逐漸高漲。

　　因此，濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院建議，當(dāng)出現(xiàn)排便困難的情況時(shí)要及時(shí)到醫(yī)院里面進(jìn)行檢查治療，長(zhǎng)期發(fā)展的結(jié)果是病情越來(lái)越重，還會(huì)引發(fā)腸道的功能性和器質(zhì)性病變。亂用瀉藥也只是達(dá)到一時(shí)的通便效果，不能祛根，甚至還越治越重。找準(zhǔn)病因，清除病灶，輕輕松松上廁所，幸福生活指日可待。