哪些因素讓更年期女性失眠多夢

　　哪些因素讓更年期女性失眠多夢?說到更年期，很多人就會想到，當(dāng)人一旦步入更年期后，人的性格會變得很怪癖。而早前，熒屏聲熱播的《青春期撞上更年期》更是要我們對更年期厭惡不已。然而，更年期是我們生命中不可預(yù)防的一個階段，無論你多么厭惡它的到來，終仍然會降臨到每個人的頭上。

　　很多女性朋友到了四十多歲都會晚上睡不好，白天沒精神，做什么事都沒勁。為了讓自己晚上睡好覺，各種安神保健品都用遍了，卻不見有什么效果。

　　對此，濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的表示，更年期女性失眠是是更年期問題中首先應(yīng)該解決的問題。因為更年期女性失眠不僅會導(dǎo)致因缺乏睡眠而身心疲倦，還會引發(fā)嚴(yán)重的精神心理問題，出現(xiàn)免疫力低下等，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。推薦閱讀：應(yīng)對更年期綜合癥，有哪些食療妙招

　　那么，哪些因素會導(dǎo)致更年期女性失眠多夢呢?

　　1、從心理應(yīng)激反應(yīng)上來看，女性隨著年齡的增大，耐心愈加不足，易激惹。很多更年期女性自我都明顯能感覺到，以前看得慣的事情，現(xiàn)在開始挑剔、看不慣，這樣的情緒產(chǎn)生后，也會加重失眠的癥狀。

　　2、雌激素減少，內(nèi)分泌變化所致。由于卵巢功能衰退，雌激素減少，女性出現(xiàn)心悸、胸悶、憂慮、抑郁、易激動、失眠、記憶力減退等癥狀。

　　3、夜間發(fā)生潮熱、盜汗等癥狀，也在很大程度上影響了睡眠。突然間的出汗或者被熱醒，也打亂了原本的睡眠時間，更易造成原本睡眠質(zhì)量不高的人情緒更加抑郁或暴躁，想睡覺，卻由于生理原因無法安眠。對你有用的文章：安全度過更年期要遵循哪些原則?

　　4、人到中年，社會和家庭中承擔(dān)的壓力越來越大，許多更年期女性開始成為家里的經(jīng)濟(jì)支柱，面對各方壓力，精神心理負(fù)擔(dān)徒增，失眠也隨之產(chǎn)生。

　　提醒：晚上睡眠質(zhì)量不僅決定了第二天的精神狀態(tài)，更決定了女性的身體健康。若女性朋友長期失眠多夢，很有可能造成身體免疫力下降，從而很容易受到一些疾病的侵襲。如需了解更多有關(guān)“更年期失眠”的信息，可網(wǎng)上交流與進(jìn)行交流，獲取更多相關(guān)信息。