女性更年期綜合癥怎么辦

　　女性更年期綜合癥怎么辦?女人操勞了一輩子，辛苦了一輩子，本想在有生之年好好休息，享樂(lè)生活，偏偏遇上更年期綜合癥，這可苦惱了眾多女性朋友，平時(shí)溫柔體貼的妻子、和藹可親的媽媽突然變的暴躁，易怒，動(dòng)不動(dòng)就拿小事發(fā)脾氣，還時(shí)不時(shí)情緒低落，這些都讓生活在一起的丈夫和兒女無(wú)所適從。

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　　一、首先女性朋友正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待更年期。

　　更年期是一種生理現(xiàn)象，出現(xiàn)如精神心理、神經(jīng)內(nèi)分泌、生物節(jié)律、生理代謝、性功能、認(rèn)知、思維、感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)、應(yīng)激和智能等方面某些變化;另一方面，更年期也出現(xiàn)以雌激素缺乏和衰老為特征的某些病理性變化，如心理障礙、糖尿病、肥胖、高血壓、心血管疾病、腫瘤、骨質(zhì)疏松癥、早老性癡呆等。

　　二、正確地應(yīng)用性激素替代治療。

　　雌激素是女性必不可少的激素，對(duì)于維持女性的生殖和生理需求具有重要意義。雌激素缺乏時(shí)應(yīng)采用相應(yīng)的補(bǔ)充治療。激素補(bǔ)充治療目前基本上采用與人體自身分泌一致的天然制劑。在各種雌激素制劑中，經(jīng)皮吸收的雌激素更接近于自然狀態(tài)下雌激素的分泌方式。推薦閱讀：預(yù)防更年期綜合癥有方法嗎

　　三、定期到婦產(chǎn)醫(yī)院做健康檢查。

　　更年期婦女定期和體檢的目的是防治雌激素缺乏和衰老性疾病，而重點(diǎn)是更年期綜合征、心血管疾病、骨質(zhì)疏松癥、腫瘤和早老性癡呆。在體檢的基礎(chǔ)上，遵照個(gè)體化原則制定恰當(dāng)?shù)募に靥娲�治療方案以保證治療的性。除一般性體檢外，婦科相關(guān)疾病篩查應(yīng)包括：外陰、陰道和子宮頸炎癥和腫瘤、子宮和卵巢腫瘤、盆腔炎癥、乳腺良性疾病和腫瘤等。

　　四、制定科學(xué)的個(gè)體化保健計(jì)劃加強(qiáng)身體鍛煉。

　　更年期科學(xué)的個(gè)體化保健計(jì)劃應(yīng)在指導(dǎo)下制定，其內(nèi)容包括：良好的生活方式和飲食習(xí)慣、健康的精神心理、正確的激素替代、科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量、預(yù)防環(huán)境激素和有害物質(zhì)的攝入、堅(jiān)持定期體檢和抗衰老的康復(fù)性治療等。對(duì)你有用的文章：哪些因素讓更年期女性失眠多夢(mèng)

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