遠(yuǎn)離卵巢囊腫，如何保護(hù)自己的卵巢

　　卵巢囊腫疾病具有的隱蔽性，而且又對女性健康的危害非常大，所以，稱之為“黑暗殺手”，生活中也會給女性帶來很大的影響，因此，預(yù)防卵巢囊腫也是很重要的。

　　卵巢對女性有多重要？

　　濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院稱，正常婦女的卵巢功能在45—50歲左右開始衰退。如果已建立規(guī)律月經(jīng)的婦女，在40歲以前由于卵巢功能衰退，而出現(xiàn)閉經(jīng)或少經(jīng)和性器官萎縮的現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱之為卵巢功能早衰。

　　遠(yuǎn)離卵巢囊腫，如何保護(hù)自己的卵巢？

　　一.卵巢保養(yǎng)勿忘調(diào)節(jié)情緒

　　人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)與內(nèi)分泌互相聯(lián)系，互相影響，女性生活中應(yīng)調(diào)節(jié)好自身情緒，預(yù)防消極情緒如抑郁、暴躁、悲觀等，學(xué)會把握良好的心態(tài)，排解不良情緒，以免降低機(jī)體的抗病能力，影響卵巢的正常功能。＞＞＞點(diǎn)擊查看詳細(xì)治療費(fèi)用

　　二.卵巢保養(yǎng)需補(bǔ)充有益成分

　　在保持均衡飲食的基礎(chǔ)上，女性應(yīng)適當(dāng)多攝入有益于卵巢保養(yǎng)的成分。研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機(jī)率就會減少50%，且好從食物中自然獲取。補(bǔ)充葉酸也是減少卵巢病變的有益措施，葉酸富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

　　三.卵巢保養(yǎng)別忘定期婦檢

　　一般人的健康理念是生病后采取醫(yī)院看病，防患于未然的健康意識不強(qiáng)，這是需要糾正的一點(diǎn)。卵巢是很重要的女性內(nèi)分泌及生殖器官，卵巢保健的重要一步是定期進(jìn)行婦科檢查，保障健康，若發(fā)現(xiàn)不良征兆，可及時(shí)實(shí)施調(diào)理，讓一切防患于未然。

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　　女性們在生活中應(yīng)該對卵巢囊腫這樣的生殖疾病進(jìn)步防范意識，同時(shí)通過多種措施加強(qiáng)防御工作，預(yù)防自己的生養(yǎng)功能受到侵?jǐn)_，同時(shí)也防止自己的生活遭受到卵巢囊腫的危害。