濟寧婦科醫院：人流后吃什么好

　　濟寧婦產醫院：人流后吃什么好？流產后１－３個月是女性心理脆弱、生理虛弱的時期，在這段時間恢復的好不好關系到終生健康。醫學調研發現，中國女性的很多疾病是因產后恢復不全留下的隱患，因此，人流后的影飲食對于女性的恢復很重要。推薦閱讀：人流后多久復查好？都是復查什么

　　人流后應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有的損傷，丟失量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。

　　因此，適當的進行補養是必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，衡量而定。推薦閱讀：濟寧無痛人流，人流后要怎么補養呢？

　　保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。

　　可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

　　應多吃易于消化的食物。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。推薦閱讀：人流后出血怎么辦？如何護理？

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