預防乳腺癌要從哪些生活習慣做起

　　預防乳腺癌要從哪些生活習慣做起?近些年來癌癥患者越來越多，特別是女性的乳腺癌，罹患率貌似有在增高的趨勢。今年上半年在一些雜志、新聞、還有八卦雜志上炒得沸沸揚揚的一件事就是關于乳腺癌的。就是著名女星安吉麗娜·朱莉因為檢查出發現患上乳腺癌的概率非常大，于是就下決定切除自己的乳房，這件事情在上引起了巨大轟動。

　　濟寧紅房子醫院介紹：乳房對于女性而言是一個重要的美麗標志，誰都是不愿意失去的。但是乳腺癌一旦發病，危害更是相當的大，如果轉移甚至會失去生命。所以平時我們也要了解下乳腺癌的癥狀，做好預防的知識儲備。

　　1、減體重;紐約蒙特菲奧醫療中心一項涉及4000多名婦女的新研究發現，肥胖會導致乳腺癌復發危險增加30%，死亡危險增加50%。研究者分析指出，脂肪組織會提高女性體內雌激素水平，進而增加乳腺癌危險。脂肪還會提高刺激腫瘤生長的胰島素水平。推薦閱讀：警惕!這七大人群易患乳腺癌

　　2、吃菜花;哈佛大學公共衛生學院一項研究發現，吃菜花、卷心菜、西蘭花等蔬菜較多的女性乳腺癌發病率及復發率可分別降低62%和35%。這類蔬菜中的維生素C、類胡蘿卜素及多酚能起到關鍵的抗癌作用。

　　3、好睡眠;凱斯西儲大學一項新研究發現，每晚睡眠不足6小時的絕經婦女患乳腺癌的危險是睡眠時間充足婦女的兩倍。新研究負責人切瑞爾博士表示，每晚7~8小時的睡眠可保持正常身體節律，有利于降低癌癥危險。

　　4、少喝酒;經多項研究發現，每天兩杯酒會導致乳腺癌危險增加21%，常喝酒還會導致復發率增加19%。表示，飲酒會提高絕經婦女雌激素水平，增加乳腺癌風險。

　　5、多做活動;北卡羅來納大學一項新研究發現，每周散步、種菜、種花、干家務等活動10~19小時，乳腺癌危險可降低30%。

　　針對乳腺癌的治療，濟寧紅房子醫院的經絡浸透療法根據中醫經絡理論和浸透藥物刺激中樞神經系統產生的反饋調節機理，采用乳腺康復治療儀將中藥導入病灶部位，達到疏通經絡、軟堅散結、止痛消炎的治療目的。對你有用的文章：揭開迷霧，這些都是乳腺癌的謊言

　　而且，乳腺腫瘤針對不同體質的女性們可能表現出來的癥狀也有的差別，但是好發部位以乳房外上象限者為多。因此在平常的生活之中女性們要做好自己日常的定期的體檢工作，盡量做到早發現、早治療。

　　溫馨提示：以上就是對于乳腺癌預防的一些介紹，希望可以幫助到大家。濟寧紅房子醫院的提醒大家要做好自己平常的婦科檢查工作，千萬不要忽視這方面的重要性。為了方便更多女性就醫，特別開通了網絡服務，如果您有任何問題可以交流我院的在線。