推薦：女性保持七個(gè)好習(xí)慣 乳癌少四成

　　推薦：女性保持七個(gè)好習(xí)慣 乳癌少四成!乳房是一個(gè)女人的美得標(biāo)志，可是乳腺癌困擾著乳房的健康，它對(duì)女性生命健康的威脅是巨大，很多女性甚至聞癌色變。有研究發(fā)現(xiàn)，女性朋友如果改變一下平時(shí)生活中的壞習(xí)慣，風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)大大降低。

　　那么，有哪些壞習(xí)慣需要改掉的呢?下面跟濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的介紹：

　　1、遠(yuǎn)離高脂肪高熱量食物，多攝取膳食纖維。研究人員發(fā)現(xiàn)，膳食纖維的攝入會(huì)減少乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)成年女性來(lái)說(shuō)，應(yīng)保證每天攝入25克膳食纖維。

　　2、瘦身。癌癥說(shuō)，越瘦的女性得乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)越小，乳癌病人保持適度體重，也有利提高療效。

　　3、經(jīng)常鍛煉。說(shuō)，每天至少鍛煉30分鐘�；顒�(dòng)總比不活動(dòng)好，活動(dòng)越多越好。推薦閱讀：怎么排查自己有沒(méi)有乳腺癌?

　　4、限制飲酒。飲酒每天好不超過(guò)1杯。啤酒多不超過(guò)340毫升，葡萄酒控制在142毫升以?xún)?nèi)。

　　5、當(dāng)婚則婚，該生則生。說(shuō)，過(guò)晚婚育會(huì)使女性體內(nèi)激素水平失衡，增加乳腺癌的發(fā)病幾率。

　　6、母乳喂養(yǎng)。癌癥研究院說(shuō)，有明確證據(jù)顯示，用母乳喂養(yǎng)大的嬰兒，患乳腺癌的幾率低。因此，新媽媽要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)孩子6個(gè)月。

　　7、不濫補(bǔ)雌激素：近年女性不盲目補(bǔ)雌激素后，乳癌發(fā)病明顯下降。因此，如果沒(méi)有嚴(yán)重的更年期癥狀，千萬(wàn)別濫用雌激素。

　　濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院建議：女性朋友應(yīng)該定期檢查自己的乳房，呵護(hù)自己的乳房，發(fā)現(xiàn)異常不應(yīng)該隨便的去診所開(kāi)點(diǎn)藥就算了，這樣就延誤病情，后果不堪設(shè)想。

　　治療乳腺癌，濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的經(jīng)絡(luò)浸透療法根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論和浸透藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生的反饋調(diào)節(jié)機(jī)理，采用乳腺康復(fù)治療儀將中藥導(dǎo)入病灶部位，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、軟堅(jiān)散結(jié)、止痛消炎的治療目的。對(duì)你有用的文章：乳腺癌病發(fā)跟心情有沒(méi)有關(guān)系

　　溫馨提示：乳腺問(wèn)題事關(guān)重要，不可忽視。及早發(fā)現(xiàn)、及早治療。如果您還有其他疑問(wèn)，請(qǐng)點(diǎn)擊在線交流，與我院的進(jìn)行一對(duì)一的交流。