科學(xué)預(yù)防乳腺增生，乳腺增生的病因

　　科學(xué)預(yù)防乳腺增生，乳腺增生的病因。

　　科學(xué)預(yù)防乳腺增生，我們不應(yīng)該在等待，必須馬上行動(dòng)。濟(jì)寧紅房子醫(yī)院稱(chēng)：乳腺增生是女性乳房常見(jiàn)的疾病，乳腺增生的發(fā)病率增高的同時(shí)乳腺增生也開(kāi)始低齡化發(fā)展，不得不引起大家的重視。

　　乳腺增生常見(jiàn)的癥狀就是乳房的疼痛。起初為漫游性脹痛，觸痛為乳房外上側(cè)及中上部為明顯，每月月經(jīng)前疼痛加劇，行經(jīng)后疼痛減退或消失。嚴(yán)重者經(jīng)前經(jīng)后均呈持續(xù)性疼痛。有時(shí)疼痛向腋部、肩背部、上肢等處放射。科學(xué)預(yù)防乳腺增生，乳腺增生的病因。

　　女性朋友們肯定會(huì)問(wèn)，究竟是什么導(dǎo)致乳腺增生的發(fā)生？面對(duì)乳腺增生我們應(yīng)該如何預(yù)防？問(wèn)題很艱巨，我們需要了解乳腺增生。

　　稱(chēng)：乳腺增生的原因不清楚，可能和女性?xún)?nèi)分泌紊亂有關(guān)。乳腺小葉增生癥可能是雌激素水平過(guò)高、孕酮水平過(guò)低所致，主要病變?yōu)槟┥胰楣芎拖倥莸纳掀ぴ錾�與脫落，導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管的輕度擴(kuò)張。乳腺囊性增生病可能是長(zhǎng)期雌激素刺激的結(jié)果，主要病變是導(dǎo)臂上皮增生、導(dǎo)管擴(kuò)張致導(dǎo)管囊性變�？茖W(xué)預(yù)防乳腺增生，乳腺增生的病因。

　　除了治療乳腺增生，重要的還是如何有效的預(yù)防乳腺增生？預(yù)防乳腺增生手先在飲食上著手，民以食為天，正確的飲食是可以幫助我們遠(yuǎn)離疾病的困擾的。

　�。�1）科學(xué)預(yù)防乳腺增生應(yīng)該多吃白菜和豆制品

　　白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。此外，玉米、食用菌類(lèi)、海藻類(lèi)、大蒜、西紅柿、橘類(lèi)和漿果類(lèi)水果等蔬果也有作用�？茖W(xué)預(yù)防乳腺增生，乳腺增生的病因。

　�。�2）科學(xué)預(yù)防乳腺增生應(yīng)該多吃魚(yú)

　　魚(yú)類(lèi)食品吃得較少的、瑞士、加拿大和新西蘭等的婦女，乳腺癌發(fā)生率均較高，而攝取魚(yú)類(lèi)食品較多的日本，婦女乳腺癌發(fā)生率則較低。們說(shuō)，魚(yú)類(lèi)中含有一種脂肪酸，具有抑制癌細(xì)胞增殖的作用，經(jīng)常適當(dāng)?shù)囟喑孕�魚(yú)，對(duì)預(yù)防乳腺癌有益。

　　科學(xué)預(yù)防乳腺增生，乳腺增生的病因。

　�。�3）科學(xué)預(yù)防乳腺增生應(yīng)該預(yù)防飲酒少喝咖啡

　　飲酒對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，其危害要比男性大得多。飲酒婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上，這種危險(xiǎn)性在絕經(jīng)前婦女中為顯著�？Х�、可可、巧克力，這類(lèi)食物中含有大量的咖啡因，黃嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又與乳腺癌發(fā)生有關(guān)。女性特別是絕經(jīng)前婦女，如果過(guò)多地?cái)z取這類(lèi)食物，隨著咖啡因的大量攝入，乳腺癌發(fā)生的危險(xiǎn)性就會(huì)大大地增加。

　　科學(xué)預(yù)防乳腺增生，乳腺增生的病因�？茖W(xué)預(yù)防乳腺增生從飲食開(kāi)始，從自身的習(xí)慣開(kāi)始，相信改善飲食后對(duì)乳腺增生會(huì)有很大的幫助。很簡(jiǎn)單，就等著你實(shí)施。

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