警惕：女性經(jīng)期運動易導致五種疾病

　　警惕：女性經(jīng)期運動易導致五種疾病!每個月中，女性的身體都有幾天需要特別注意，也就是月經(jīng)期。濟寧婦產(chǎn)醫(yī)院說：經(jīng)期要注意保暖和減少運動保持體力，但是過度運動反而會適得其反，甚至引發(fā)婦科疾病。

　　那么，究竟哪些疾病會由經(jīng)期的過度運動造成的呢?

　　1、月經(jīng)異常：國外調(diào)查從事較大運動量少女，月經(jīng)異常者占相當大的比例，多表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等，且運動量愈大初潮年齡越晚。其原因主要是由于劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，影響體內(nèi)性激素的正常水平，從而干擾了正常月經(jīng)的形成和周期。推薦閱讀：怎樣緩解月經(jīng)帶來的浮躁情緒

　　2、卵巢破裂：劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂，從而出現(xiàn)下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般發(fā)生在月經(jīng)周期第10-18天，其中80%的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。

　　3、子宮內(nèi)膜異位癥：經(jīng)期劇烈運動有可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫。得了子宮內(nèi)膜異位癥后，患者常出現(xiàn)漸進性加劇的痛經(jīng)，還常引起不孕。

　　4、子宮下垂：婦女做超負荷運動，特別是舉重等訓練可使腹壓增加，引起子宮暫時性下降，但不會出現(xiàn)子宮脫垂。若長期超負荷運動，就會發(fā)生子宮脫垂。有人試驗，子宮位置正常的婦女負重20公斤時，宮頸位置沒有明顯變化;負重40公斤時，宮頸就有明顯的向下移位。

　　5、外陰創(chuàng)傷：活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞，容易發(fā)生外陰部血腫，嚴重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔。外陰部的大陰唇皮下組織疏松，靜脈叢豐富且表淺，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成較大面積淤血。

　　內(nèi)分泌平衡綜合療法—科學系統(tǒng)治療內(nèi)分泌疾病

　　內(nèi)分泌平衡綜合療法，找準病因，結(jié)合檢測手段，在女性不同的生理周期—月經(jīng)期、卵泡期、排卵期、黃體期的生理變化及臨床異動表現(xiàn)，通過檢驗技術查明原因，采用不同的中、西藥物進行針對性調(diào)理，增強其生理功能，從而恢復正常的生理周期。推薦閱讀：如何正確疏導分手后的報復心理

　　另外，濟寧紅房子醫(yī)院為了更好的服務于女性朋友，特開設了網(wǎng)上交流和項目，充分保護患者的隱私，女性朋友在碰到難言之隱的癥狀，也大可放心地通過網(wǎng)上聊天的形式交流，在線交流，解答更詳盡，也可預防面對面交流是患者心理壓力和尷尬。

　　建議：經(jīng)期女性受體內(nèi)激素影響會情緒不穩(wěn)定，易抑郁、暴躁不安等。緩解這種消極情緒，女性不妨在經(jīng)期多提醒自己控制好情緒，做自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移不良情緒。飲食上，可適當多吃些谷物。