月經(jīng)期（例假）幾天算是正常

    網(wǎng)友交流：，您好，月經(jīng)幾天才是正常的呢？我的月經(jīng)都10天了還沒有過去，而且月經(jīng)量也很多，是不是得了什么病呢？

    答疑：女子月經(jīng)量的多少因人而異,一般是20～100毫升.一般每天換3～5次衛(wèi)生巾或紙,就算是正常.每次月經(jīng)期持續(xù)3--7天左右都是正常的.

    導致經(jīng)期過長的原因有哪些？

    1.子宮肌瘤：因子宮腔面積擴大,可致月經(jīng)過多和經(jīng)期過長

    2.子宮功能失調(diào)性出血;均因內(nèi)分泌功能障礙而引起經(jīng)期延長，子宮內(nèi)膜異位癥：常因影響子宮肌層收縮或因內(nèi)膜增強而導致月經(jīng)過多或經(jīng)期延長.

    3.放置節(jié)育器也易引起經(jīng)期過長.

    4.血液病：如血小板減少性紫癲,再生障礙性貧血等,其他如慢性貧血,腎炎等,可使血管壁脆弱,通透性增加造成出血

    5.盆腔炎癥,子宮內(nèi)股息肉,子宮內(nèi)膜炎等均因子宮內(nèi)股血液循環(huán)不良,退化壞死或盆腔淤血等引起月經(jīng)過多和經(jīng)期延長.

    6.慢性子宮肥大癥（子宮肌炎）：因盆腔淤血,使子宮肌層肥厚,引起月經(jīng)過多和經(jīng)期過長.

    月經(jīng)期過短的原因有哪些？

    月經(jīng)過少首先對育齡婦女應(yīng)排除宮內(nèi)妊娠或宮外孕。此病常是子宮發(fā)育不良或子宮內(nèi)膜結(jié)核引起的，也是閉經(jīng)的先驅(qū)癥狀。多數(shù)病例系由于下丘腦—垂體功能失調(diào)，性激素減少，或長期服用避孕藥，使子宮內(nèi)膜增生不足，而致月經(jīng)過少。有時內(nèi)分泌正常，而子宮發(fā)育不良，子宮內(nèi)膜對卵巢激素的刺激反應(yīng)減少，或子宮內(nèi)膜部分粘連，也能發(fā)生月經(jīng)過少。

    溫馨提示：現(xiàn)今女性的壓力大，是很多女性月經(jīng)不調(diào)的主要原因，主要有兩種途徑來緩解壓力。

    1.緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。

    2.多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。