推薦：這些不花錢的治痛經妙方

　　推薦：這些不花錢的治痛經妙方!痛經情況的出現對于女性朋友的身體健康以及正常的工作和生活是有著很大的影響的，如果痛經情況比較嚴重的話，會使得女性患者出現行動困難、疼痛難忍，甚至是昏厥的情況，對于女性的傷害很大。

　　下面，濟寧紅房子醫院推薦6個不花錢的治痛經小妙方，希望能給予痛經女性一些幫助。

　　治痛經妙方1：看喜劇放松大腦。當我們全神貫注于影片時，體內產生大量內啡肽，能切斷疼痛信號，暫時止痛; 一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細胞膜發揮止痛功效。

　　治痛經妙方2：學眼鏡蛇運動。能強化腹肌及承受子宮收縮時的疼痛，有緩和的功效。能預防血流過速，舒解腹部不適。推薦閱讀：推薦：這五種茶也可以緩解痛經

　　治痛經妙方3：保暖自己。通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。

　　治痛經妙方4：保持頭低臀高姿勢。痛經時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的后傾位置，方便經血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適癥狀。

　　治痛經妙方5：慢慢爬行。可減緩子宮收縮時的疼痛，放松腹部的肌肉。通過慢慢爬行，可練習呼吸，以舒緩痛經。

　　治痛經妙方6：多吃素。研究發現，蔬菜、豆類等低脂肪飲食，可改變體內調節性激素的結合球蛋白，進而減少引發痛經的物質合成。特別是大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經的效果為。

　　濟寧婦產醫院提醒：如果您正受痛經折磨，不如試試這幾個治痛經妙方，當然，如果您的痛經很劇烈難以忍受或者還伴有發高燒，又或者經血中出現塊狀物等癥狀時，靠這些不花錢的治痛經妙方是不能解決的，應該趕緊看。

　　治療痛經，濟寧紅房子醫院的內分泌綜合平衡療法，找準病因，結合檢測手段，在女性不同的生理周期—月經期、卵泡期、排卵期、黃體期的生理變化及臨床異動表現，通過檢驗技術查明原因，采用不同的中、西藥物進行針對性調理，增強其生理功能，從而恢復正常的生理周期。對你有用的文章：月經期間，女性應預防哪些食物

　　溫馨提示：在患上疾病之后，首先要重視起來，然后選擇一家正規的醫院去進行檢查和治療。身體是一切的根本，女性朋友們要重視起來。如果您還有其他疑問，請點擊在線交流，與我院的進行一對一的交流。