推薦：這些不花錢的治痛經(jīng)妙方

　　推薦：這些不花錢的治痛經(jīng)妙方!痛經(jīng)情況的出現(xiàn)對于女性朋友的身體健康以及正常的工作和生活是有著很大的影響的，如果痛經(jīng)情況比較嚴(yán)重的話，會使得女性患者出現(xiàn)行動困難、疼痛難忍，甚至是昏厥的情況，對于女性的傷害很大。

　　下面，濟(jì)寧紅房子醫(yī)院推薦6個不花錢的治痛經(jīng)小妙方，希望能給予痛經(jīng)女性一些幫助。

　　治痛經(jīng)妙方1：看喜劇放松大腦。當(dāng)我們?nèi)�神貫注于影片時，體內(nèi)產(chǎn)生大量內(nèi)啡肽，能切斷疼痛信號，暫時止痛; 一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細(xì)胞膜發(fā)揮止痛功效。

　　治痛經(jīng)妙方2：學(xué)眼鏡蛇運(yùn)動。能強(qiáng)化腹肌及承受子宮收縮時的疼痛，有緩和的功效。能預(yù)防血流過速，舒解腹部不適。推薦閱讀：推薦：這五種茶也可以緩解痛經(jīng)

　　治痛經(jīng)妙方3：保暖自己。通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴(kuò)張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進(jìn)而減輕疼痛。

　　治痛經(jīng)妙方4：保持頭低臀高姿勢。痛經(jīng)時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的后傾位置，方便經(jīng)血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適癥狀。

　　治痛經(jīng)妙方5：慢慢爬行。可減緩子宮收縮時的疼痛，放松腹部的肌肉。通過慢慢爬行，可練習(xí)呼吸，以舒緩?fù)唇?jīng)。

　　治痛經(jīng)妙方6：多吃素。研究發(fā)現(xiàn)，蔬菜、豆類等低脂肪飲食，可改變體內(nèi)調(diào)節(jié)性激素的結(jié)合球蛋白，進(jìn)而減少引發(fā)痛經(jīng)的物質(zhì)合成。特別是大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經(jīng)的效果為。

　　濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院提醒：如果您正受痛經(jīng)折磨，不如試試這幾個治痛經(jīng)妙方，當(dāng)然，如果您的痛經(jīng)很劇烈難以忍受或者還伴有發(fā)高燒，又或者經(jīng)血中出現(xiàn)塊狀物等癥狀時，靠這些不花錢的治痛經(jīng)妙方是不能解決的，應(yīng)該趕緊看。

　　治療痛經(jīng)，濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的內(nèi)分泌綜合平衡療法，找準(zhǔn)病因，結(jié)合檢測手段，在女性不同的生理周期—月經(jīng)期、卵泡期、排卵期、黃體期的生理變化及臨床異動表現(xiàn)，通過檢驗技術(shù)查明原因，采用不同的中、西藥物進(jìn)行針對性調(diào)理，增強(qiáng)其生理功能，從而恢復(fù)正常的生理周期。對你有用的文章：月經(jīng)期間，女性應(yīng)預(yù)防哪些食物

　　溫馨提示：在患上疾病之后，首先要重視起來，然后選擇一家正規(guī)的醫(yī)院去進(jìn)行檢查和治療。身體是一切的根本，女性朋友們要重視起來。如果您還有其他疑問，請點(diǎn)擊在線交流，與我院的進(jìn)行一對一的交流。