學會哪五招可以讓子宮更年輕

　　學會哪五招可以讓子宮更年輕?子宮既是孕育胎兒的器官，又是非常的內分泌器官，它會分泌多種激素來維持女性內分泌的穩定。子宮健康的女性，體內存在的雌激素水平影響其一生的智力狀況，并能決定進入更年期的時間。子宮影響著女人的一生，它需要細致的關心呵護，否則許多疾病就會在不知不覺中乘虛而入。

　　濟寧紅房子醫院提醒：呵護女性的健康首先就要保護好子宮。

　　1、快走30分鐘，改善子宮血液循環。每天快步走30分鐘，子宮血液循環速度可提高10%。

　　2、每周游泳一次，提高宮縮能力。新西蘭運動醫學研究發現，每周游泳2小時，可使宮縮能力提高一成以上。養成游泳習慣，能提高宮縮能力，保持子宮內溫度。推薦閱讀：這三類女性要警惕子宮肌瘤侵襲

　　3、每周做3-4次“暖宮操”。方法是：雙膝自然分開，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近墊面，保持5分鐘。接著平躺在墊子上，做收腹提臀運動，臀部在空中盡量保持3—5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮。

　　4、科學避孕。避孕套既能有效避孕，還能防止性傳播性疾病感染子宮，讓子宮青春常在。一款優秀的“口服避孕藥”不光能避孕，還能調節月經周期。不過，澳大利亞悉尼大學的一項健康研究顯示，連續長時間服用同一種長效避孕藥，會讓調節體溫的神經中樞產生鈍化反應，因此應每年更換一種。

　　5、在排卵期親熱，溫暖子宮一整月。性高潮時出現的子宮痙攣對子宮有良性的刺激作用，它相當于一次針對子宮的按摩。規律的性生活不僅能夠使男女雙方更加濃情蜜意，還能增加子宮血液循環。澳大利亞墨爾本大學的醫學研究發現，在排卵期進行一次美好的性生活，可讓子宮溫暖一整個月。

　　濟寧紅房子醫院介紹：子宮肌瘤多發生年齡多在30歲～50歲之間，尤多見于不孕的婦女。子宮肌瘤發生率遠較其真實的發生率為低、臨床表現常與肌瘤的生長部位、大小、生長速度等有關，所以，子宮肌瘤對女性懷孕是有的影響的。

　　治療子宮肌瘤有什么方法?——推薦技術

　　WOLF宮腹腔鏡微創術彌補了傳統手術的“開膛破腹”的弊端，，在屏幕的監視下進行手術操作，取出異位妊娠病灶，保留患側輸卵管，保護以后生育功能，，，術后恢復快，。對你有用的文章：微創治療子宮肌瘤 不開刀

　　溫馨提示：一般來說在臨床上，大多的子宮肌瘤患者，并沒有出現任何的不適癥狀，在做婦科檢查時，才被偶然發現。所以日常的體檢工作很重要不要忽略，一旦發現就要及時的采取措施治療。了解更多，歡迎隨時與我們的聯系，將為您的各種疑問提供詳細的解答。