圍絕經期的女性應該注意些什么

　　圍絕經期的女性應該注意些什么？女性絕經年齡差別較大，平均絕經年齡大約為５１歲或５２歲。絕大多數女性絕經在５０歲出頭，但也有些人可能３０多歲就絕經，而有些女性很可能到了６０歲才出現。面對絕經期的到來，很多女性都是非常煩惱的，如何正確應對圍絕經期呢？推薦閱讀：處于圍絕經期的女性如何調整心態

　　濟寧婦產醫院稱，圍絕經期是女性生命中的一個重要階段。提醒廣大圍絕經期女性，圍絕經期保健應當注意以下：

　�。�、注意勞逸結合，工作、生活應有規律。

　�。�、保持外陰部清潔，預防萎縮的生殖器發生感染；

　�。场⒎乐谓^經前期月經失調，重視絕經后出血；推薦閱讀：女性到了圍絕經期，應該如何保護身體

　�。�、由于年老體弱，支持組織及韌帶松弛，容易發生子宮脫垂及張力性尿失禁，應進行肛提肌鍛煉（用力做收縮肛門的動作），以加強盆底組織的支持力；

　�。�、圍絕經期是婦科腫瘤的好發年齡，應定期體檢，接受婦女病及腫瘤普查；

　　６、圍絕經期女性腫瘤的發生率增高，所以應定期做婦科和乳腺檢查。推薦閱讀：絕經是卵巢衰老引起的嗎

　　后還要提醒大家，圍絕經期是婦女卵巢功能逐漸消退到消失的一個過渡時期，此期的婦女身體變化包括兩個方面，卵巢功能衰退和機體老化的變化，相對應的更年期癥狀也有兩類，一類與內分泌有關，另一類則屬于心理或精神方面的癥狀。圍絕經期的女性應該注意些什么？

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