遠離月經不調，我們可以怎么做

　　遠離月經不調，我們可以怎么做?月經不來是女性內分泌紊亂的很常見的表現，生活中很多女性朋友都出現過。而且眾所周知的是，如果一旦出現此疾病就意味著女性的生理過程出現了故障，女性要及早的治療。如果忽視了對它的治療，對患者的危害是很大的。

　　那么，我們要怎么學會如何遠離月經失調呢?下面就聽濟寧紅房子醫院的介紹：

　　1、要是身體保持的溫度，切勿食用生冷的東西，以免引起月經突然停止，而且容易引起痛經的發生。

　　2、不要在經期洗頭發，因為這個時期女性的抵抗力非常弱，容易感冒。如果要洗頭，千萬要吹干再睡覺。

　　3、不宜提重物，因為這樣可能會造成經血過多或經期延長。你會感興趣的文章：月經不調的原因，可以怎么判斷

　　4、不吸煙和飲酒，多吃新鮮的水果蔬菜，纖維、全麥和豆類制品都會對月經不調起到的預防作用。

　　5、攝取足夠的維他命，做些適當的運動，對病情的緩解有的作用，而且維他命還能緩解痛經。

　　濟寧婦產醫院建議：月經長久延遲不來的，首先要自己意識到問題，盡早的去醫院檢查，找準月經不來的原因，然后再對癥治療處理，這樣才能盡可能少的預防給女性的健康生活帶來更大的影響。而且，婦科病的治療，要選擇醫院，這樣才能好的把握時機。

　　治療月經不調，內分泌綜合平衡療法，找準病因，結合檢測手段，在女性不同的生理周期—月經期、卵泡期、排卵期、黃體期的生理變化及臨床異動表現，通過檢驗技術查明原因，采用不同的中、西藥物進行針對性調理，增強其生理功能，從而恢復正常的生理周期。對你有用的文章：夏天的月經不調能怎么調節

　　溫馨提示：月經不調不僅會給女性日常生活帶來不便，而且并發癥也是尤為嚴重的，所以如果已經發現出現了月經不調的現象就要及時入院就診，保障女性健康。更多問題，婦科在線會不厭其煩地為每位客戶一一做解答。