痛經(jīng)的小女人，傷不起！

　　去年都在大呼“很給力”�。。�！今年都在哀嚎“傷不起”�。�！神馬傷不起�。�！痛經(jīng)的女人才是真的傷不起�。。。�！以下是濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的對痛經(jīng)進(jìn)行詳細(xì)解答！

　　痛經(jīng)大多開始于月經(jīng)來潮或在陰道出血前數(shù)小時，常為痙攣性絞痛，歷時1/2～2小時。在劇烈腹痛后，轉(zhuǎn)為中等度陣發(fā)性疼痛，約持續(xù)12～24小時。經(jīng)血外流暢通后逐漸消失，亦偶有需臥床2～3天者。疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股內(nèi)前側(cè)。約有50%以上病人伴有胃腸道及心血管癥狀。如惡心、嘔吐（89%）、腹瀉（）、頭暈（）、頭痛（45%）及疲乏感（）。偶有暈厥及虛脫。

　　那么，痛經(jīng)怎么調(diào)節(jié)的好？痛經(jīng)會導(dǎo)致不孕嗎？很多女性都受著痛經(jīng)的困擾，她們常常會有疑問：痛經(jīng)會導(dǎo)致不孕嗎？痛經(jīng)與不孕的關(guān)系密切，據(jù)臨床觀察，不孕患者中約有半數(shù)以上伴有輕重程度不同的痛經(jīng)。大量臨床資料表明，不孕癥中伴有痛經(jīng)者占56%，并且發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)一旦消除，患者也隨即受孕。由此可見痛經(jīng)與不孕的關(guān)系確實是非常密切的，同時也表明古人所謂“種子先調(diào)經(jīng)，經(jīng)調(diào)孕自成”的觀點正確。乳腺增生中醫(yī)稱之為“乳癖”。其臨床特點是單側(cè)或雙側(cè)乳房內(nèi)生有腫塊，平時輕微作痛或不痛，一般在月經(jīng)將來潮時有腫塊增大并作痛或加重，多發(fā)生在20～40歲之間的婦女。從臨床觀察來看，約有1/3以上的痛經(jīng)病人伴有乳腺增生病，和痛經(jīng)的關(guān)系較為密切。所以，痛經(jīng)怎么調(diào)節(jié)至關(guān)重要。

　　濟(jì)寧紅房子的提醒痛經(jīng)的小女人，痛經(jīng)要注意要注意起居飲食衛(wèi)生。經(jīng)前、經(jīng)期時忌涼水、淋雨，慎食：

　　a、酸澀食物、少飲濃茶，因有固澀收斂作用，多食會使血管收縮、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出以致血行受阻而痛經(jīng)；

　　b、辛辣溫?zé)嶂�品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重；

　　c、寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛。

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