治療痛經用藥不如按摩穴位

　　痛經，很多女性都有痛經的癥狀，痛的嚴重的甚至不能正常工作，有些女性那段時間包里甚至常備止痛藥來緩解，但這是治標不治本。說，與其用藥止痛，不如按摩以下幾個穴位，對原發性痛經有很好的預防和治療的效果。

　　太沖穴：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。

　　三陰交穴：它位于下腹部，臍下4寸處左右，旁開正中線3寸的距離各一點。按摩時用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以有酸脹感為度。

　　血海穴：位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，右手拇指指腹揉捻左太沖穴。

　　子宮穴：位置在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。推薦閱讀：運動不當也是導致痛經的罪魁禍首

　　按摩治療痛經時，要用拇指指腹分別揉捻穴位，每個穴位按摩5分鐘，以有酸脹感為宜。一般在經前一周開始，月經來潮后停止。非經期的時候按摩這幾個穴位可以預防痛經的發生，若結合艾灸對這幾個穴位施治，效果會更好。痛經患者在治療中，要注重保暖，忌食生冷；情緒穩定，精神愉悅；膳食合理平衡，生活規律；適度參加鍛煉。

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