濟寧婦科推薦的十二種痛經(jīng)食療方法

　　濟寧紅房子醫(yī)院婦科推薦的十二種痛經(jīng)食療方法：

　　1.益母草香附湯：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用于痛經(jīng)，并能光艷皮膚。

　　2.姜棗花椒湯：生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。推薦閱讀：痛經(jīng)患者應該注意什么呢？

　　3.山楂酒：山楂干300克，低度白酒500毫升。將山楂干洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7～10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次。有健脾、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥，并可促進身材和皮膚健美。

　　4.玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補血、悅色、潤膚美容功效。

　　5.山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。

　　6.姜棗紅糖水：干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

　　7.烏豆蛋酒湯：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。 將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效。

　　8.韭汁紅糖飲：鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。具有溫經(jīng)、補氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。推薦閱讀：女孩痛經(jīng)絕大多數(shù)婚后自愈？？？

　　9.姜艾薏苡仁粥：干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

　　10.月季花茶：夏秋季節(jié)摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。具有行氣、活血、潤膚功效。適用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥。

　　11.紅花酒：紅花200克，低度酒1000毫升，紅糖適量。紅花洗凈，晾干表面水分，與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi)，封好袋口，放入酒壇中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。用法：每日1～2次，每次飲服20～30毫升。具有養(yǎng)血養(yǎng)膚，活血通經(jīng)功能。適用于婦女血虛、血瘀、痛經(jīng)等癥。 治療痛經(jīng)的經(jīng)驗痛經(jīng)是婦科常見病，是指月經(jīng)來潮前后的小腹疼痛。疼痛發(fā)生的時間，或在經(jīng)前，或在經(jīng)后;疼痛的性質(zhì)有絞痛，酸痛，脹痛等。由于年齡的大小，身體素質(zhì)的差異，致病因素的不同，臨床表現(xiàn)有輕重緩急之分，輕者疼痛雖尚可忍受，但由于疼痛伴全身不適，如精神緊張，恐慌，煩躁失眠等，常常影響工作及休息;重者疼痛難忍，時常大聲呻吟，起臥不安，甚至一般止痛藥物不能解除痛苦，需杜冷丁，嗎啡才行。疼痛的部位有的在小腹，有的在小腹兩側(cè)或一側(cè)，也有痛連脅背和腰腿的。臨證，可根據(jù)疼痛的性質(zhì)，發(fā)生的時間來分別虛實。古人認為，實痛多見于未行經(jīng)之前，經(jīng)通而痛自減;虛痛者，痛于經(jīng)行之后，血去而痛未止，或血去而痛益甚。根據(jù)前人的論述，結(jié)合自己多年的臨床經(jīng)驗治療大量痛經(jīng)患者，取得了滿意的療效。中醫(yī)治療痛經(jīng)的關(guān)鍵在于嚴格辨證論治，要詳問病史，抓住主癥，方便的患者可結(jié)合舌象脈象等，審證求因，歸納綜合分析，然后立法主方。

　　12.山楂葵子紅糖湯：山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來潮前3～5日飲用，止痛、美容效果更佳。

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