盛夏季節(jié)，預防月經不調有什么妙招?

　　盛夏季節(jié)，預防月經不調有什么妙招?月經是女性的特有生理特征，也是反映女性朋友健康與否的晴雨表，女性朋友可以通過月經的顏色和月經量的多少來判斷出自己的身體健康是否出了問題。生活中，不少女性為了追求苗條身材，吃得很少，甚至不吃米飯，從而導致月經量減少、閉經的也很多。

　　濟寧紅房子醫(yī)院介紹：芒種是農作物成熟的意思，每年6月5日左右。芒種時節(jié)空氣潮濕，天氣濕熱，體內汗液無法通暢地發(fā)散出來。這時許多婦科病悄然而至，月經不調、痛經的女性更是特別多。所以，這個季節(jié)要注意預防月經不調。

　　1.保持精神愉快，預防精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

　　2.注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經期不能性交。注意保暖，預防寒冷刺激。預防過勞。經血量多者忌食紅糖。

　　3.內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。推薦閱讀：痛經的話怎樣能止痛

　　4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　5.如果需要的話可以使用一些生理保養(yǎng)品，對女性內分泌失調有很好的調理作用的。

　　濟寧婦產醫(yī)院解釋：月經是女性朋友們生育、永葆青春的一種重要體現(xiàn)，希望看過這篇文章以后，對您有所幫助，如發(fā)現(xiàn)長時間月經不調，要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行就診，切勿盲目服藥。

　　治療月經不調，內分泌綜合平衡療法，找準病因，結合檢測手段，在女性不同的生理周期—月經期、卵泡期、排卵期、黃體期的生理變化及臨床異動表現(xiàn)，通過檢驗技術查明原因，采用不同的中、西藥物進行針對性調理，增強其生理功能，從而恢復正常的生理周期。對你有用的文章：推薦：月經不調要補充這五種因素

　　溫馨提示：月經不調是一種常見的婦科疾病，一般在與體質和心理因素有關。如果不是很嚴重一般是可以自行調理的，如果嚴重的話，甚至出現(xiàn)痛經、閉經等就必須到正規(guī)醫(yī)院治療了。如果你還有不清楚的地方，歡迎點擊在線交流。同時，提醒廣大女性要養(yǎng)成一個好的生活習慣，預防不利因素對身體健康構成的負面影響。