哪些食療粥可以治療女性的更年期綜合癥

　　哪些食療粥可以治療女性的更年期綜合癥?作為大家比較熟悉的疾病，更年期綜合癥在男性和女性身上都會發生。濟寧婦產醫院介紹：更年期綜合癥多見于老年人，是由于人們的激素下降導致的，而且會導致人們有失眠、抑郁、焦慮等情緒，所以人們要及時治療更年期綜合癥。

　　那么，哪些食療粥可以治療女性的更年期綜合癥呢?

　　治療更年期綜合癥的食療粥之一、甘麥大棗粥

　　大麥、粳米各50克，大棗10枚，甘草15克。先煎甘草，去渣，后入粳米、大麥及大棗同煮為粥。每日2次，空腹食用。推薦閱讀：更年期綜合征的女性會出現哪些癥狀

　　治療更年期綜合癥的食療粥之二、蓮子百合粥

　　蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。適用于絕經前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。

　　治療更年期綜合癥的食療粥之三、赤豆薏苡仁紅棗粥

　　赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗10枚，每日熬粥食之。1日3次。適用于更年期有肢體水腫、皮膚松弛、關節酸痛者。

　　治療更年期綜合癥的食療粥之三、生地黃精粥

　　生地、制黃精、粳米各30克，先將2味水煎去渣取汁，用藥汁煮粳米粥食之。每日1次。適用于頭目昏眩、心煩易怒、經血量多、面色晦暗、手足心熱等。推薦閱讀：喜歡懶床的女性更容易進入更年期

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　　溫馨提示：更年期是每一位婦女自生育旺盛的性成熟期逐漸過渡到老年期的一段歲月，是女人一生中重要的時期。婦女對更年期綜合癥也要有正確的認識，不必過分擔憂;還要求家屬與周圍的同事多給予理解與關懷，不可取笑、歧視，以幫助她們順利地渡過更年期。更重要的是，更年期綜合癥的患者還要選擇合適的方法治療，不要吃辛辣刺激性的食物，保持心情的舒暢。