更年期會帶來哪些疾病，能緩解嗎

　　更年期會帶來哪些疾病，能緩解嗎?更年期是一個女人都害怕但無法預(yù)防的人生過程，因為這個時期會有各種各樣的綜合癥發(fā)生。比如說，潮熱、失眠、骨質(zhì)疏松，以及悲觀、易怒、煩躁不安等各種精神變化，會對身心健康造成的影響。

　　而且，濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的介紹：女性從35歲后，卵巢功能開始退化，逐漸喪失排卵生育功能，同時激素水平下降、進(jìn)而紊亂，導(dǎo)致各種癥狀及疾病的出現(xiàn)發(fā)生。

　　1.骨質(zhì)疏松：絕經(jīng)后第一年骨質(zhì)疏松癥發(fā)生率可達(dá)22%，絕經(jīng)滿5年發(fā)生率可達(dá)45%。

　　2.心腦血管疾�。�由于雌激素的缺乏，絕經(jīng)后婦女的心血管病發(fā)病率比未絕經(jīng)同年齡段的女性高2—6倍。推薦閱讀：推薦：中醫(yī)也能調(diào)理更年期癥狀

　　3.婦科疾�。�由于雌激素水平下降，如功能性子宮出血等婦科病會在更年期及其后出現(xiàn)，另有約30%的更年期女性會發(fā)生陰道炎。

　　4.糖尿�。�沒有家族史的女性，在更年期會出現(xiàn)飲食不規(guī)律使得體重增加，終增加胰島素抵抗，加大患糖尿病的風(fēng)險。本身有遺傳史、高血壓、高脂血癥、體型偏胖的女性，更年期可能會出現(xiàn)血糖升高且難以控制。

　　當(dāng)然，緩解這些更年期癥狀也有有妙招。

　　1.調(diào)整生活方式：戒煙戒酒，均衡飲食，補(bǔ)鈣及維生素D，多曬太陽，適當(dāng)運(yùn)動，預(yù)防外傷，定期進(jìn)行體檢，作好乳房監(jiān)測，培養(yǎng)廣泛興趣，保持平和心態(tài)。

　　2.積極治療各種合并癥：包括高血壓、糖尿病等。對你有用的文章：女性更年期補(bǔ)鈣都有哪些原則

　　3.激素補(bǔ)充治療：激素補(bǔ)充不僅可以緩解更年期相關(guān)臨床癥狀，更可以降低遠(yuǎn)期相關(guān)疾病的風(fēng)險，達(dá)到提高生活質(zhì)量的目的。但需要提醒的是，不是的人都需要補(bǔ)充雌激素，也不是的時間補(bǔ)充雌激素都有用。激素補(bǔ)充治療要在指導(dǎo)下適量使用：要定期體檢，確定有無基礎(chǔ)疾病，是否能夠使用;有子宮的婦女，在應(yīng)用雌激素的同時應(yīng)加用孕激素以保護(hù)子宮內(nèi)膜。其他方法，馬上交流>>>

　　小編建議：更年期是女性朋友的一個重要人生過程，可是無論你是怎樣的一種心態(tài)，該來的還是會來的，這樣不如自然心對待，平時養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動，這樣才能有效預(yù)防更年期綜合癥的發(fā)生。