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              更年期女性出汗多怎么辦

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              全年無休 節假日正常接診時間:2014-04-04 09:22 | 文章來源:濟寧紅房子婦科醫院

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                更年期女性出汗多怎么辦?更年期是中年人都會遇到的問題,不管男性還是女性。更年期綜合癥的患者會有各種各樣的表現癥狀,有些人會出現心情煩躁、脾氣變差的情況,有些人則會有出汗多、身體虛乏的情況。濟寧紅房子醫院表示,很多更年期女性被更年期出汗癥狀困擾,苦惱。

              更年期女性出汗多怎么辦

                所以,就診時往往會問,更年期出汗多怎么辦? 表示,更年期出汗多是更年期常見的癥狀之一,常常還會伴有潮熱、失眠等癥狀。更年期的患者可以通過一下的途徑進行相關的調理和治療,這樣就能幫助自己早日擺脫更年期的困擾了。

                ①飲食調理:中醫學認為更年期婦女多汗主要因為陰虛內熱,虛陽上亢,津液不固,每日適量食用西瓜、梨、萵筍、絲瓜、百合、鮮藕等,可以滋陰降火,生津止渴,補虛扶正。也可用蓮子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。減少高脂高鹽高糖食物的攝入,忌食羊肉、川椒、茴香辛熱之物,辛辣易行易散,助升火氣,會加重汗出癥狀。

                ②藥食同源:汗出較重者可配合一些中成藥,例如六味地黃丸、坤寶丸、丹梔逍遙散等,也可自行配一些湯劑代茶飲,如甘麥飲:小麥30克,紅棗10枚,甘草10克,水煎,每日早晚各服1次。杞棗湯:枸杞子、桑椹子、紅棗各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山藥30克,瘦肉100克燉湯喝,每日1次。

                ③運動調護:缺乏體育鍛煉,吸煙,肥胖的婦女,潮熱汗出的發生率較高。加強必要的體育鍛煉,養成有規律的生活習慣,注意勞逸結合,增強體質可預防潮熱汗出。可選擇適當的鍛煉方式,盡量在日出前或日落后暑氣減輕時,預防大量出汗脫水。

                ④調整起居:調節居住環境的溫度和濕度,陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼,可用一些涼席,水枕等。保持被褥、睡衣等干凈,經常曬晾或拆洗,并經常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。

              》》如果還想了解更多關于更年期綜合癥方面的問題,可以在線交流婦科《《

                指出,要有效治療女性更年期綜合癥,首先女性朋友自己要懂得自身的保養,以緩解更年期綜合癥的癥狀。其次,要正確認識更年期綜合癥,控制自己的情緒。后,女性的家人及朋友要對患者給予大的幫助及包容。

                小編提醒:以上就是關于“更年期女性出汗多怎么辦?”的簡單介紹,希望能對你有所幫助。看完上面的文章,如果你還有什么不明白的地方,可以跟我們的在線進行交流,們會為您進行詳細解答。

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