想遠離痛經，冬季的防護工作要做好

　　想遠離痛經，冬季的防護工作要做好!月經是女性特有的生理現象，近些年我國女性痛經的發病率不斷上升。而且，很多女性都把痛經當成習以為常的事情，覺得忍忍就好了。其實不然，女性痛經有可能是身體內部器官引發的，甚至可能會誘發女性不孕，必須接受診斷才能確定。

　　寒冬季節，是痛經患者感受明顯的時期。濟寧紅房子醫院的建議，在冬季時節，女性至少要做好以下防護工作：

　　——腹部溫熱：下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發痛經、盆腔炎、子宮內膜異位癥等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以預防許多婦科疾病。

　　——腰部保溫：女性的腰部纖細迷人，但它不僅是風景，也是一處健康敏感區。冬季若經常穿低腰褲，腰部就容易受涼，下半身就容易著涼，直接導致女性宮寒。女性宮寒就會造成手腳冰涼、痛經等癥狀。

　　——衛生保健：女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導致霉菌性陰道炎引發女性痛經。盡量少使用不透氣的衛生護墊。你會感興趣的文章：婚后痛經，有可能是哪些疾病在作祟

　　——飲食注意：女性在飲食上要當個“雜食動物”，每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時攝取各類谷物和奶制品，適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。月經期禁食腥冷辛辣等刺激食物，均可有效預防痛經。

　　——勞逸結合：運動是活力的源泉，一些白領婦女有經行腹痛者，不可長期以一種坐勢伏案電腦旁，應適當走動，使氣血暢通。下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，導致痛經加重，同時對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。同時要禁止劇烈運動，如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等，以免發生經血過多或閉止不潮，致氣血損耗或氣血運行不暢，使痛經反復。

　　濟寧婦產醫院提醒：由于引起女性痛經的原因很復雜，并且也不可能只用肉眼就能知道病因，因此在治療痛經時應及時到醫院進行一次的婦科檢查，以免采用錯誤的治療方法而對自己造成傷害。

　　治療痛經，內分泌綜合平衡療法，找準病因，結合檢測手段，在女性不同的生理周期—月經期、卵泡期、排卵期、黃體期的生理變化及臨床異動表現，通過檢驗技術查明原因，采用不同的中、西藥物進行針對性調理，增強其生理功能，從而恢復正常的生理周期。對你有用的文章：女性的痛經有什么方法可以緩解

　　【愛心貼士】女人痛經要及早到正規婦產醫院進行科學治療，查明原因之后，才能對癥治療。如果您還有其他疑問，請點擊在線交流，與我院的進行一對一的交流。